SUP
en toute sécurité
LIGNES DIRECTRICES DE SÉCURITÉ
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Tout d'abord, nous vous recommandons d'examiner et de suivre toutes les règles et réglementations locales.
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Vous devriez toujours porter un gilet de sauvetage lorsque vous êtes sur l'eau.
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Nous vous encourageons à apporter une trousse de sécurité avec vous.
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Faites vos recherches sur chaque endroit avant de partir.
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Sachez où vous allez et planifiez à l'avance le temps que vous souhaitez passer sur l'eau.
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Vérifiez les prévisions de vent.
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Restez près du rivage car il peut y avoir des courants et des vents qui peuvent vous emmener au large.
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Apportez de l'eau et de la crème solaire pour rester hydraté et protégé.
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Si c'est votre première fois, nous vous recommandons de prendre une leçon ou d'être accompagné par une personne expérimentée.
MISE EN ROUTE
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Attendez-vous à environ 5 minutes pour gonfler votre planche avec la pompe manuelle.
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Inspectez votre planche avant de partir. Assurez-vous qu'il n'y a pas de fuite d'air et que l'aileron central est bien en place.
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Transportez votre planche dans une zone de lancement appropriée.
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Vous pouvez commencer à genoux sur la planche. Soyez à l'aise avec le maniement de la pagaie avant de vous lever (mouvements avant, arrière, balayage, tirage et arc croisé).
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Pour vous lever, tenez votre pagaie perpendiculairement à la planche en gardant le poids sur vos mains. Déplacez lentement un pied à la fois en gardant une bonne flexion des genoux et des chevilles pour un équilibre optimal. (Si vous êtes intimidés, n'hésitez pas à vous pratiquer sur la terre ferme. Pensez aussi à commencer assis ou à genou avant de vous lever ou jusqu'à ce que vous soyez à l'aise).
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Gardez les pieds écartés à la largeur des épaules en regardant vers l'avant.