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SUP

en toute sécurité

LIGNES DIRECTRICES DE SÉCURITÉ

  • Tout d'abord, nous vous recommandons d'examiner et de suivre toutes les règles et réglementations locales.

  • Vous devriez toujours porter un gilet de sauvetage lorsque vous êtes sur l'eau.

  • Nous vous encourageons à apporter une trousse de sécurité avec vous.

  • Faites vos recherches sur chaque endroit avant de partir.

  • Sachez où vous allez et planifiez à l'avance le temps que vous souhaitez passer sur l'eau.

  • Vérifiez les prévisions de vent.

  • Restez près du rivage car il peut y avoir des courants et des vents qui peuvent vous emmener au large.

  • Apportez de l'eau et de la crème solaire pour rester hydraté et protégé.

  • Si c'est votre première fois, nous vous recommandons de prendre une leçon ou d'être accompagné par une personne expérimentée.

MISE EN ROUTE

  • Attendez-vous à environ 5 minutes pour gonfler votre planche avec la pompe manuelle.

  • Inspectez votre planche avant de partir. Assurez-vous qu'il n'y a pas de fuite d'air et que l'aileron central est bien en place.

  • Transportez votre planche dans une zone de lancement appropriée.

  • Vous pouvez commencer à genoux sur la planche. Soyez à l'aise avec le maniement de la pagaie avant de vous lever (mouvements avant, arrière, balayage, tirage et arc croisé).

  • Pour vous lever, tenez votre pagaie perpendiculairement à la planche en gardant le poids sur vos mains. Déplacez lentement un pied à la fois en gardant une bonne flexion des genoux et des chevilles pour un équilibre optimal. (Si vous êtes intimidés, n'hésitez pas à vous pratiquer sur la terre ferme. Pensez aussi à commencer assis ou à genou avant de vous lever ou jusqu'à ce que vous soyez à l'aise).

  • Gardez les pieds écartés à la largeur des épaules en regardant vers l'avant.

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